Το Kick Boxing είναι ένα δυναμικό, εντυπωσιακό και απαιτητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα. Πρόκειται για ενα πολύ δημοφιλή Αθλημα Το οποίο ενδείκνυνται και για τα δύο φύλα αλλά και για μεγάλο φάσμα ηλικιών , έχει διαδοθεί σε ολόκληρο τον κόσμο λόγω των πολλαπλών οφελών του για τον αθλούμενο.
Το Muay (Thai) είναι ενα άθλημα με καταγωγή από την Ταϊλάνδη. Είναι το εθνικό άθλημα στην Ταϊλάνδη και η εγγενής πολεμική τέχνη. Ονομάζεται και τέχνη των 8 άκρων καθώς εκτός από πυγμαχία και λακτίσματα συνδιάζει τεχνικές με αγκώνες και γόνατα όπως και ρίψεις από όρθια θέση .
Οι Μεικτές Πολεμικές Τέχνες (Αγγλικά: mixed martial arts, συντομογραφία: M.M.A.) είναι ένα μαχητικό άθλημα πλήρους επαφής που επιτρέπει τη χρήση τόσο των χτυπημάτων όσο και των λαβών, είτε από όρθια θέση είτε από το έδαφος. Συμπεριλαμβάνει πολλά μαχητικά αθλήματα και πολεμικές τέχνες όπως το MUAY THAI το βραζιλιάνικο Ζίου Ζίτσου, το kick boxing και άλλες τεχνικες από αθληματα -πολεμικες τεχνες .
Να τονίσουμε ότι και το αθλήμα Μουαι Ται και Κικ Μπόξινγκ είναι πλέον ολυμπιακά αθλήματα .
Το ΜΜΑ φυσικά έχει μεγάλη εξελίξει και άνοδο τα τελευταία χρόνια στην χώρα μας και πολύ πιθανό σε μερικά χρόνια να το δούμε και αυτό στην οικογένεια τον ολυμπιακών αθλημάτων καθως θα μπορούσε κανεις να πει οτι είναι το συγχρονο παγκράτιο .
Τα οφελεί τους για έναν που θα επιλέξει να κάνει ένα από τα τρια αθλήματα καταφερνει τα εξής :
* Μυϊκή ενδυνάμωση: συσφίγγει τους μυς άνω και κάτω κορμού του σώματος. Θα αισθανθείτε πιο δυνατοί μετά από κάθε προπόνηση.
* Ευκινησία: Οι διατάσεις που θα χρειαστεί να κάνετε για περίπου 15 λεπτά πριν την προπόνηση θα κάνουν το σώμα σας πιο ελαστικό από ποτέ.
* Καλύτερη καρδιοαγγειακή κυκλοφορία: επειδή γυμνάζει όλους τους μυς βοηθάει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στο σώμα.
* Ανακούφιση από το στρες: Η προπόνηση με τον σάκο πυγμαχίας έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμάει το στρες και κατευνάζει τα νεύρα.
* Μπορείτε τον εαυτό σας : είναι ένα πολύ καλό είδος αυτοάμυνας. Παράλληλα σας βοηθάει να ανεβάσετε την αυτοπεποίθηση σας καθώς θα αισθάνεστε πιο δυνατοί.
* Φυσική κατάσταση – Καύση λίπους: Ιδανική ως αεροβική,καθως προσφλέρει μια υψηλής έντασης προπόνηση που οδηγεί στην αύξηση του καρδιακού ρυθμού και σας βοηθάει να κάψετε λίπος και θερμίδες για να χάσετε βάρος.
* Βελτίωση της ισορροπίας: Η κλοτσιές που ρίχνετε στηριζόμενοι στο ένα πόδι, θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ισορροπία και την σταθερότητα του σώματος σας, ώστε να μπορείτε να ρίξετε πιο δυνατά χτυπήματα με την πάροδο του χρόνου.
* Βελτίωση του συντονισμού: Κάθε συνδυασμός χτυπημάτων (γροθιές και κλωτσιές) σας βοηθάει να συντονίσετε καλύτερα τις κινήσεις των χεριών και των ποδιών σας, κάτι που ωθεί στην βελτίωση του γενικότερου συντονισμού των κινήσεων του σώματος σας.
Κάνε την επιλογή σου και δοκίμασε το.
Έναρξη όλων των τμημάτων 1η Σεπτέμβρη.
Θα μας βρεις ⬇️
▪️Α.Σ Αρραχίων (mma ilida fighting academy)
Σισίνη και Κοραή 19
▪️Α.Σ Θαλλιαρχος ( olympic fighting academy)
Χαριλάου Επ. 7 πύργος
▪️Α.Σ Καλλισθένης Ανδραβίδα
📞Τηλ επικοινωνίας εκπαιδευτών
6975645340 Διονύσης Παπαδόπουλος
6984530055 Παναγιωτόπουλος Γιώργος
Εγγραφές όλο το χρόνο
