Generated by Rank Math SEO, this is an llms.txt file designed to help LLMs better understand and index this website.

# Kick Boxing Ηλείας

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://kickboxingilias.gr/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Άρθρα
- [Ο αγώνας της Κατερίνας Ζέζα στο «Open Championship Summer Edition»](https://kickboxingilias.gr/o-agonas-tis-katerinas-zeza-sto-open-championship-summer-edition/): Η αθλήτρια και πανελληνιονίκης της PANAGIOTOPOULOS TEAM, Ζέζα Κατερίνα πετυχαίνει μεγάλη νίκη απέναντι σε μία πολύ καλή αθλήτρια με την επιστροφή της στα ρινγκ μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα λόγο τραυματισμού. Η ανερχόμενη και πολλά υποσχόμενη Κατερίνα αποτελεί το νέο ταλέντο στο Kick Boxing του νομού Ηλείας. Συγχαρητήρια!
- [Η υπερπροσπάθεια του Μέξα στο «Versus VII-Pro Sanda III»](https://kickboxingilias.gr/i-yperprospatheia-tou-mexa-sto-versus-vii-pro-sanda-iii/): O Αλέξης Μέξας κλήθηκε τελευταία στιγμή και δέχτηκε να αντιμετωπίσει τον κατά πολύ βαρύτερο και πιο έμπειρο Σαΐνη.
- [Ιστορική μέρα: Το κικμπόξινγκ μέσω της WAKO αναγνωρίστηκε από την Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή!](https://kickboxingilias.gr/istoriki-mera-to-kikboxingk-meso-tis-wako-anagnoristike-apo-tin-diethni-olybiaki-epitropi/): H ομοσπονδία της WAKO έλαβε πλήρη αναγνώριση από την Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή για ένταξη του αθλήματος του κικμπόξινγκ στους Ολυμπιακούς Αγώνες.
- [Στο βάθρο του «Chalkida Throwdown» ο Παναγιωτόπουλος](https://kickboxingilias.gr/sto-vathro-tou-chalkida-throwdown-o-panagiotopoulos/): Συμμετοχή για πρώτη φορά σε αγώνες CrossFit για τον δάσκαλο Παναγιωτόπουλο Γιώργο το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε 3 και 4 Μαρτίου στην διοργάνωση «Chalkida Throwdown», όπου και κατάφερε αγωνιζόμενος σε υψηλό επίπεδο στην κατηγορία Masters 35+ να κατακτήσει την 3η θέση. Ο δάσκαλος και προπονητής Kick Boxing από την Γ.Γ.Α. Παναγιωτόπουλος Γιώργος τον τελευταίο ενάμιση χρόνο ασχολείται με το συγκεκριμένο άθλημα όπου τον «τράβηξε» να δοκιμάσει και τις δυνατότητές του και αγωνιστικά. Με την στήριξη και σωστή καθοδήγηση του προπονητή Νίκου Μπάστα από το BOX GYM Πάτρας ο Παναγιωτόπουλος εκτέλεσε πολύ απαιτητικά 5 wod στα ημιτελικά όπου είχε προκριθεί και άλλα 2 πολύ δυνατά wod παίρνοντας στα τελικά όπου και κατάφερε να ανέβει στο βάθρο της διοργάνωσης. Την 3η θέση κατέκτησε επίσης και ο προπονητής Νίκος Μπάστας αγωνιζόμενος σε Team Wod(ομαδικό) μαζί με τους Παπαλεξανδρόπουλο Γιώργο και Μαρία Μπαρούχου. 
- [Η σχολή, οι δράσεις και η πορεία της Panagiotopoulos Team](https://kickboxingilias.gr/i-scholi-oi-draseis-kai-i-poreia-tis-panagiotopoulos-team/): Μία δυναμική παρουσία στον χώρο του kick boxing της Ηλείας αποτελεί η Panagiotopoulos team
- [Συλλογική πράξη προσφοράς, πράξη αγάπης](https://kickboxingilias.gr/syllogiki-praxi-prosforas-praxi-agapis/): Μία μεγάλη ποσότητα καπακιών παρέδωσε για μία ακόμη φορά απόσπασμα αθλητών του Α.Σ. Πύργου «Θαλλίαρχος ο Ηλείος»(Olympic Fighting Academy) στην βαθμοφόρο Μαριάννα Κακόγιαννου του 1ου Συστήματος Προσκόπων Πύργου στο πάρκο ΣΠΚ το Σάββατο 8 Δεκεμβρίου υπέρ του Σωματείου Παραπληγικών Κινητικά Αναπήρων Περιφερειακής Ενότητας Ηλείας συμβάλλοντας έτσι σημαντικά στην απόκτηση ενός ακόμα αναπηρικού αμαξιδίου. Οι αθλητές του αγωνιστικού τμήματος Kick Boxing Δημήτρης Δρακόπουλος, Μαρία Φακίρη και Θοδωρής Παυλόπουλος υπό την συνοδεία του προπονητή τους Γιώργου Παναγιωτόπουλου ανέλαβαν να παραδώσουν αυτή την μεγάλη ποσότητα καπακιών που συγκεντρώθηκε συλλογικά από τους Α.Σ. Πύργου «ΘΑΛΛΙΑΡΧΟΣ Ο ΗΛΕΙΟΣ «, Α.Σ. Αμαλιάδας «Ο ΑΡΡΑΧΙΩΝ»(Mma Ilida Fighting Academy), AEGEAN TAXIOIL Ε.Π.Ε Αγ. Ιωάννη Πύργου, αλλά και προπονητές, αθλητές, φίλους, γονείς και όλους όσους στήριξαν αυτήν τους την προσπάθεια με οποιονδήποτε τρόπο.
- [Στο ένα βάθρο μετά το άλλο η Μπεσιάνα Κιοσέ από την Ηλεία](https://kickboxingilias.gr/sto-ena-vathro-meta-to-allo-i-besiana-kiose-apo-tin-ileia/): Για ακόμη μια φορά βάθρο για την Ηλεία σε αγώνες Crossfit και αυτή την φορά από την Μπεσιάνα Κιοσέ από τον Πύργο. Η αθλήτρια του Pyrgos Barbell Club με προπονητές τον Γιώργο Παύλου και Γιώργο Τσατσαρώνη κατάφερε μετά από δύο μέρες και 6 workouts να κατακτήσει την 2η θέση και ασημένιο μετάλλιο στην κατηγορία scale woman στην διοργάνωση «Chalkida Throwdown 2019» που πραγματοποιήθηκε το σαββατοκύριακο 9 και 10 Μαρτίου στο Δημοτικό Στάδιο Χαλκίδας. Να σημειωθεί πως η επιτυχία αυτή της Μπεσιάνας ήρθε μετά και από την 2η θέση και ασημένιο μετάλλιο που κατέκτησε στην κατηγορία των 55 κιλών σωματικού βάρους στις 15 Φεβρουαρίου στο περιφερειακό πρωτάθλημα Αττικής Άρσης Βαρών που πραγματοποιήθηκε στις Ολυμπιακές Εγκαταστάσεις του ΟΑΚΑ σημειώνοντας απόδοση 115 κιλών στο σύνολο σηκώνοντας 50 κιλά στο αρασέ και 65 κιλά στο επολέ ζετέ.
- [Κοινή ανακοίνωση αθλητικών συλλόγων «ΑΡΡΑΧΙΩΝ» Αμαλιάδας, «ΘΑΛΛΙΑΡΧΟΥ» Πύργου και λοιπών συλλογών Ηλείας](https://kickboxingilias.gr/koini-anakoinosi-athlitikon-syllogon-arrachion-amaliadas-thalliarchou-pyrgou-kai-loipon-syllogon-ileias/): Με αφορμή τις συχνές ερωτήσεις φίλων, γονέων, χορηγών και λοιπών για το θέμα της μη συμμετοχής μας στους αγώνες Kick Boxing που θα διεξαχθούν το Σάββατο 23 Μαρτίου στο κλειστό στάδιο Αμαλιάδας, δηλώνουμε πως ουδέποτε προσκληθήκαμε από τον διοργανωτή να συμμετάσχουμε αιτιολογώντας αυτή του την απόφαση με την φράση «Δεν θέλω να τους διαφημίσω εγώ!». Εκφράζουμε την βαθύτατη λίπη μας σε τέτοιου είδους λεγόμενα διότι η «διαφήμιση» αφορά το μαχητικό άθλημα το οποίο πρεσβεύουμε και όλοι εμείς με εκατοντάδες εγγεγραμμένα μέλη από Ηλείους αθλητές στους συλλόγους μας οι οποίοι διακρίνονται συνεχώς σε πάρα πολλές διοργανώσεις σε όλη την χώρα και έχουν κάθε δικαίωμα να αγωνίζονται και να αναδεικνύουν το μαχητικό τους επίπεδο στον τόπο τους.
- [Χειμερινό εκπαιδευτικό camp 2016 του Grand Master Γεράσιμου Αλεξάκη: Μία αξέχαστη εμπειρία που τα είχε όλα.](https://kickboxingilias.gr/cheimerino-ekpaideftiko-camp-2016-tou-grand-master-geras/):  Ένα από τα καλύτερα χειμερινά camp που διοργανώνει ο Grand Master Γεράσιμος Αλεξάκης από την Κέρκυρα διεξήχθη με απόλυτη επιτυχία στις 2 με 5 Ιανουαρίου 2016 στην πανέμορφο Εθνικό Δρυμό Βάλια Κάλντα στην Πίνδο. Σε υψόμετρο 1.100 μέτρων περίπου διέμειναν οι 33 μικροί και μεγάλοι συμμετέχοντες του camp στο πλήρως εξοπλισμένο καταφύγιο που βρίσκεται πριν από το χωριό της Βοβούσας Ιωαννίνων.
- [Χειμερινή εκπαίδευση 2023 στην Βοβούσα από τον Grand Master Γεράσιμο Αλεξάκη.](https://kickboxingilias.gr/cheimerini-ekpaidefsi-2023-stin-vovousa-a/): Το 2023 ξεκίνησε με μία ακόμη χειμερινή εκπαίδευση από τον Grand Master Γεράσιμο Αλεξάκη που πραγματοποιήθηκε στην Βάλια Κάλντα στο καταφύγιο του γραφικού χωριού Βοβούσα Πίνδου στις 2 με 5 Ιανουαρίου. Στην εκπαίδευση συμμετείχαν 45 μικροί και μεγάλοι αθλητές καθώς και δάσκαλοι από τις σχολές Hwal Moo Do-Kick Boxing της Κέρκυρας, Αθήνας, Λιβαδειάς, Πύργου και Αμαλιάδας όπου μυήθηκαν στην χειμερινή διαβίωση, πεζοπορία, ορειβασία, αυτοάμυνα, τακτικές μάχης μέσα από δύσκολο περιβάλλον και σε συνθήκες ασυνήθιστες και αντίξοες υπό τις οδηγίες του G.M. Γεράσιμου Αλεξάκη αλλά και του Μάστερ και παγκόσμιου πρωταθλητή Άγγελου Αλεξάκη. Οι Ηλείοι δάσκαλοι Master Παναγιωτόπουλος Γιώργος και Παπαδόπουλος Διονύσης δεν θα μπορούσαν να λείπουν από εκεί αναζητώντας συνεχώς γνώση και εμπειρία όπου θα εμπλουτίσει την διδακτορική τους ύλη. Μέσα από αυτές τις εκπαιδευτικές εκδηλώσεις που μπορεί να συμμετέχει όποιος θελήσει, μπορείς να αποκομίσεις άπλετη γνώση στις ευγενείς πολεμικές τέχνες και μέσα από αυτές την εφαρμογή τους στον τρόπο ζωής που επιλέγουμε να έχουμε μαθαίνοντας να επιβιώνουμε σε κάθε κατάσταση. O Grand Master Γεράσιμος Αλεξάκης ευχαριστεί θερμά όλους όσους συμμετείχαν στην χειμερινή εκπαίδευση, όπου μέσα από τέτοιες στιγμές δημιουργούνται δεσμοί ζωής ισχυροί ελπίζοντας να αποκόμισαν όλοι  γνώση και μας εύχεται να έχουμε Χρόνια Δημιουργική και γεμάτη Επιτυχίες!
- [Το Παγκράτιον Άθλημα στην Ηλεία.](https://kickboxingilias.gr/to-pagkration-athlima/): Γιατί ένα παιδί να ασχοληθεί με το Παγκράτιο Άθλημα ;
- [Συμπληρώματα και η σημασία τους.](https://kickboxingilias.gr/sybliromata-kai-i-simasia-tous/):  Συμπληρώματα διατροφής είναι προϊόντα που περιέχουν συμπυκνωμένα ένα ή περισσότερα θρεπτικά συστατικά των οποίων ο προορισμός είναι να συμπληρώνουν το ημερήσιο διαιτολόγιο του ανθρώπου όταν η διατροφή του δεν είναι ισορροπημένη και δεν ανήκουν στην κατηγορία των κοινών τροφών H αναγκαιότητα της λήψης των συμπληρωμάτων εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως:
- [Συλλογική πράξη προσφοράς, πράξη αγάπης.](https://kickboxingilias.gr/syllogiki-praxi-prosforas-praxi-agap/): Μία μεγάλη ποσότητα καπακιών παρέδωσε για μία ακόμη φορά απόσπασμα αθλητών του Α.Σ. Πύργου «Θαλλίαρχος ο Ηλείος»(Olympic Fighting Academy) στην βαθμοφόρο Μαριάννα Κακόγιαννου του 1ου Συστήματος Προσκόπων Πύργου στο πάρκο ΣΠΚ το Σάββατο 8 Δεκεμβρίου υπέρ του Σωματείου Παραπληγικών Κινητικά Αναπήρων Περιφερειακής Ενότητας Ηλείας συμβάλλοντας έτσι σημαντικά στην απόκτηση ενός ακόμα αναπηρικού αμαξιδίου. Οι αθλητές του αγωνιστικού τμήματος Kick Boxing Δημήτρης Δρακόπουλος, Μαρία Φακίρη και Θοδωρής Παυλόπουλος υπό την συνοδεία του προπονητή τους Γιώργου Παναγιωτόπουλου ανέλαβαν να παραδώσουν αυτή την μεγάλη ποσότητα καπακιών που συγκεντρώθηκε συλλογικά από τους Α.Σ. Πύργου «ΘΑΛΛΙΑΡΧΟΣ Ο ΗΛΕΙΟΣ «, Α.Σ. Αμαλιάδας «Ο ΑΡΡΑΧΙΩΝ»(Mma Ilida Fighting Academy), AEGEAN TAXIOIL Ε.Π.Ε Αγ. Ιωάννη Πύργου, αλλά και προπονητές, αθλητές, φίλους, γονείς και όλους όσους στήριξαν αυτήν τους την προσπάθεια με οποιονδήποτε τρόπο.
- [Στο βάθρο του «Chalkida Throwdown» ο Παναγιωτόπουλος.](https://kickboxingilias.gr/sto-vathro-tou-xalkida-throwdown-o-panagiotopoulos/): Συμμετοχή για πρώτη φορά σε αγώνες CrossFit για τον δάσκαλο Παναγιωτόπουλο Γιώργο το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε 3 και 4 Μαρτίου στην διοργάνωση «Chalkida Throwdown», όπου και κατάφερε αγωνιζόμενος σε υψηλό επίπεδο στην κατηγορία Masters 35+ να κατακτήσει την 3η θέση. Ο δάσκαλος και προπονητής Kick Boxing από την Γ.Γ.Α. Παναγιωτόπουλος Γιώργος τον τελευταίο ενάμιση χρόνο ασχολείται με το συγκεκριμένο άθλημα όπου τον «τράβηξε» να δοκιμάσει και τις δυνατότητές του και αγωνιστικά. Με την στήριξη και σωστή καθοδήγηση του προπονητή Νίκου Μπάστα από το BOX GYM Πάτρας ο Παναγιωτόπουλος εκτέλεσε πολύ απαιτητικά 5 wod στα ημιτελικά όπου είχε προκριθεί και άλλα 2 πολύ δυνατά wod παίρνοντας στα τελικά όπου και κατάφερε να ανέβει στο βάθρο της διοργάνωσης. Την 3η θέση κατέκτησε επίσης και ο προπονητής Νίκος Μπάστας αγωνιζόμενος σε Team Wod(ομαδικό) μαζί με τους Παπαλεξανδρόπουλο Γιώργο και Μαρία Μπαρούχου. 
- [Στις 2 με 5 Ιανουαρίου το χειμερινό camp του Grand Master Γεράσιμου Αλεξάκη.](https://kickboxingilias.gr/stis-2-me-5-ianouariou-to-cheimerino-camp-tou-grand/):  Χειμερινή εκπαίδευση στις 2-5 Ιανουαρίου 2016 από τον Grand Master Γεράσιμο Αλεξάκη, όπου θα πραγματοποιηθεί στην Βάλια Κάλντα. Ετοιμαστείτε να γνωρίσετε τον πραγματικό σας εαυτό, φτάνοντας στα όριά σας, μέσα από καταστάσεις χειμερινής διαβίωσης. Εκτός από την βασική εκπαίδευση στις πολεμικές τέχνες και την διαβίωση σε ακραίες καταστάσεις το camp θα   περιλαμβάνει πρόγραμμα από πολλές δραστηριότητες όπως πεζοπορίες, αναρρίχηση, ορειβασία, σκοποβολή κ.α.
- [Πως γίνεται η ψυχική προετοιμασία των αθλητών πριν τον αγώνα; Χρήσιμες τεχνικές.](https://kickboxingilias.gr/pos-ginetai-i-psychiki-proetoimasia-ton/): Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο καλά πρέπει να είναι προετοιμασμένος ψυχικά, ένας αθλητής προκειμένου να αντεπεξέλθει σε κάποιο άθλημα; Σας έκανε εντύπωση η συγκέντρωση που έχουν οι αθλητές πριν από έναν μεγάλο τελικό; Σκεφτήκατε ποτέ γιατί ένας αθλητής που τραυματίστηκε και θεραπεύτηκε, μετά “φοβάται” να επιστρέψει στους αγωνιστικούς χώρους; Η απάντηση σε όλα αυτά κρύβεται σε δυο λέξεις: “ψυχολογική προετοιμασία”. Ας δούμε πόσο σημαντική είναι η ψυχολογική προετοιμασία και υποστήριξη των αθλητών…
- [Οι Υδατάνθρακες Πρίν Τον Αγώνα.](https://kickboxingilias.gr/oi-ydatanthrakes-prin-ton-agona/):  Ο στόχος μέσα στην εβδομάδα που προηγείται του αγώνα είναι να γεμίσετε τους μύες και το συκώτι με γλυκογόνο (αποθηκευμένοι υδατάνθρακες) που θα χρειαστείτε κατά τη διάρκεια του αγώνα. Όσο πιο πολύ γλυκογόνο αποθηκεύσετε τόσο πιο καλά θα πάτε κατά τη διάρκεια του αγώνα. Υπάρχει μόνο ένας τρόπος να γίνει αυτό: Η υδατανθράκωση.
- [Οι ευεργετικές ιδιότητες των βοτάνων για τον άνθρωπο.](https://kickboxingilias.gr/oi-evergetikes-idiotites-ton-votanon/): Οι κακές διατροφικές συνήθειες , τα φάρμακα, τα ψυχολογικά προβλήματα και το άγχος μπορεί να αποτελέσουν σημαντικό πρόβλημα για την υγεία. Παρ όλα αυτά, η φύση έχει πάντα τις λύσεις και πιο συγκεκριμένα, τα βότανα!  Πάμε να δούμε πως επιδρούν στον οργανισμό.
- [Νέα μαχητική χρόνια για την μεγαλύτερη μαχητική οικογένεια της Ηλείας.](https://kickboxingilias.gr/nea-machitiki-chronia-gia-tin-megalyter/): Το Kick Boxing είναι ένα δυναμικό, εντυπωσιακό και απαιτητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα. Πρόκειται για ενα πολύ δημοφιλή Αθλημα Το οποίο ενδείκνυνται και για τα δύο φύλα αλλά και για μεγάλο φάσμα ηλικιών , έχει διαδοθεί σε ολόκληρο τον κόσμο λόγω των πολλαπλών οφελών του για τον αθλούμενο.
- [ΜΙΑ ΙΣΤΟΡΙΑ ΔΥΝΑΜΗΣ ΚΑΙ ΕΜΠΝΕΥΣΗΣ.](https://kickboxingilias.gr/mia-istoria-dynamis-kai-ebnefsis/):  Ο 30χρονος Ross Edgley από το Τσέστερ εκτός από το γεγονός ότι είναι αθλητικός επιστήμονας και συνιδρυτής της εταιρίας διατροφής The Protein Works, είναι ένας αθλητής αντοχής και ένας φιλανθρωπικός οργανισμός, όπως και άλλοι. Ἐκανε μια απόσταση 42 χιλιομέτρων στην Πίστα του Σιλβερστόουν τραβώντας με το σώμα του ένα αυτοκίνητο 1,5 τόνου, πράγμα που του πήρε συνολικά 19 ώρες, 36 λεπτά και 43 δευτερόλεπτα, κάποιες από αυτές τις ώρες φυσικά στο σκοτάδι και υπό βροχή.
- [Η σχολή, οι δράσεις και η πορεία της Panagiotopoulos Team.](https://kickboxingilias.gr/i-scholi-oi-draseis-kai-i-poreia-tis-panagiotopoulos-team-2/): Μία δυναμική παρουσία στον χώρο του kick boxing της Ηλείας αποτελεί η Panagiotopoulos team
- [7 Λεπτομέρειες που τρελαίνουν τον προπονητή σας.](https://kickboxingilias.gr/7-leptomereies-pou-trelainoun-ton-prop/):  Είναι ο πυλώνας της σχολής. Σε αυτόν οφείλεται η υπέροχη ατμόσφαιρα, ο σωστός προγραμματισμός ενώ το «τεχνικό» του μάτι μας βοηθάει στις ασκήσεις και στις κινήσεις του Kick Boxing.
- [10 τρόποι να αυξήσετε τη ντοπαμίνη στον εγκέφαλό σας.](https://kickboxingilias.gr/10-tropoi-na-afxisete-ti-ntopamini-ston/):  “Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που βοηθά στον έλεγχο του κέντρου ευχαρίστησης και επιβράβευσης του εγκεφάλου. Επίσης, η ντοπαμίνη ρυθμίζει την κίνηση και τις συναισθηματικές αντιδράσεις και αυτό μας βοηθάει όχι μόνο να δούμε τα οφέλη, αλλά και να κινηθούμε προς αυτά.” – Psychology Today Η ντοπαμίνη είναι ένας ισχυρός νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου. Στην ουσία είναι η χημική ουσία του εγκεφάλου που είναι άμεσα υπεύθυνη για την εστίαση και τα κίνητρα. Ποιος δεν θέλει να έχει περισσότερα κίνητρα και να είναι πιο συγκεντρωμένος; Άλλο ένα συναρπαστικό γεγονός είναι, ότι η ντοπαμίνη μπορεί να αυξηθεί. Ναι, μπορείτε να αυξήσετε αποτελεσματικά τα κίνητρα, τη διάθεση και τη συγκέντρωσή σας. Δείτε παρακάτω 10 τρόπους για να αυξήσετε την ντοπαμίνη στον εγκέφαλό σας και να βελτιώσετε την παραγωγικότητά σας:
- [Στο ένα βάθρο μετά το άλλο η Μπεσιάνα Κιοσέ από την Ηλεία.](https://kickboxingilias.gr/sto-ena-vathro-meta-to-allo-i-besiana-ki/): Για ακόμη μια φορά βάθρο για την Ηλεία σε αγώνες Crossfit και αυτή την φορά από την Μπεσιάνα Κιοσέ από τον Πύργο. Η αθλήτρια του Pyrgos Barbell Club με προπονητές τον Γιώργο Παύλου και Γιώργο Τσατσαρώνη κατάφερε μετά από δύο μέρες και 6 workouts να κατακτήσει την 2η θέση και ασημένιο μετάλλιο στην κατηγορία scale woman στην διοργάνωση «Chalkida Throwdown 2019» που πραγματοποιήθηκε το σαββατοκύριακο 9 και 10 Μαρτίου στο Δημοτικό Στάδιο Χαλκίδας. Να σημειωθεί πως η επιτυχία αυτή της Μπεσιάνας ήρθε μετά και από την 2η θέση και ασημένιο μετάλλιο που κατέκτησε στην κατηγορία των 55 κιλών σωματικού βάρους στις 15 Φεβρουαρίου στο περιφερειακό πρωτάθλημα Αττικής Άρσης Βαρών που πραγματοποιήθηκε στις Ολυμπιακές Εγκαταστάσεις του ΟΑΚΑ σημειώνοντας απόδοση 115 κιλών στο σύνολο σηκώνοντας 50 κιλά στο αρασέ και 65 κιλά στο επολέ ζετέ.
- [Ο αγώνας του «The Bear» στο »Versus VII](https://kickboxingilias.gr/o-agonas-tou-the-bear-sto-versus-viii-pro-sanda-iii/)
- [Ο αγώνας της Κατερίνας Ζέζα στο «Open Championship Summer Edition».](https://kickboxingilias.gr/o-agonas-tis-katerinas-zeza-sto-open-championship-summer-edition-2/):  Η αθλήτρια και πανελληνιονίκης της PANAGIOTOPOULOS TEAM, Ζέζα Κατερίνα πετυχαίνει μεγάλη νίκη απέναντι σε μία πολύ καλή αθλήτρια με την επιστροφή της στα ρινγκ μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα λόγο τραυματισμού. Η ανερχόμενη και πολλά υποσχόμενη Κατερίνα αποτελεί το νέο ταλέντο στο Kick Boxing του νομού Ηλείας. Συγχαρητήρια!
- [Κοινή ανακοίνωση αθλητικών συλλόγων «ΑΡΡΑΧΙΩΝ» Αμαλιάδας, «ΘΑΛΛΙΑΡΧΟΥ» Πύργου και λοιπών συλλογών Ηλείας.](https://kickboxingilias.gr/koini-anakoinosi-athlitikon-syllogon/): Με αφορμή τις συχνές ερωτήσεις φίλων, γονέων, χορηγών και λοιπών για το θέμα της μη συμμετοχής μας στους αγώνες Kick Boxing που θα διεξαχθούν το Σάββατο 23 Μαρτίου στο κλειστό στάδιο Αμαλιάδας, δηλώνουμε πως ουδέποτε προσκληθήκαμε από τον διοργανωτή να συμμετάσχουμε αιτιολογώντας αυτή του την απόφαση με την φράση «Δεν θέλω να τους διαφημίσω εγώ!». Εκφράζουμε την βαθύτατη λίπη μας σε τέτοιου είδους λεγόμενα διότι η «διαφήμιση» αφορά το μαχητικό άθλημα το οποίο πρεσβεύουμε και όλοι εμείς με εκατοντάδες εγγεγραμμένα μέλη από Ηλείους αθλητές στους συλλόγους μας οι οποίοι διακρίνονται συνεχώς σε πάρα πολλές διοργανώσεις σε όλη την χώρα και έχουν κάθε δικαίωμα να αγωνίζονται και να αναδεικνύουν το μαχητικό τους επίπεδο στον τόπο τους.
- [Θέλετε να γίνετε προπονητής; Μερικές ερωτήσεις που πρέπει να εξετάσετε πριν ξεκινήσετε.](https://kickboxingilias.gr/thelete-na-ginete-proponitis-merikes-e/): Για όλους εσάς που θέλετε να γίνετε προπονητές Kick Boxing παρακάτω θα δείτε κάποιες ερωτήσεις που πρέπει να εξετάσετε πριν κάνετε αυτό το βήμα:
- [Η υπερπροσπάθεια του Μέξα στο »Versus VII](https://kickboxingilias.gr/i-yperprospatheia-tou-mexa-sto-versus-viii-pro-sanda-iii/): O Αλέξης Μέξας κλήθηκε τελευταία στιγμή και δέχτηκε να αντιμετωπίσει τον κατά πολύ βαρύτερο και πιο έμπειρο Σαΐνη.
- [Εξετάσεις έγχρωμων ζωνών και βραβεύσεις στο «ΑΕΘΛΕΙΟΝ» για την PAPADOPOULOS TEAM.](https://kickboxingilias.gr/exetaseis-egchromon-zonon-kai-vravefs/): Εξετάσεις έγχρωμων ζωνών Παγκρατίου Αθλήματος και Kick Boxing πραγματοποιήθηκαν την Κυριακή 18 Δεκεμβρίου 2022 στο Κλειστό Γήπεδο Ανδραβίδας «ΑΕΘΛΕΙΟΝ» στα τμήματα των ακαδημιών Κούμανης, Πύργου, Αμαλιάδας και Ανδραβίδας της PAPADOPOULOS TEAM. Πάνω από 60 μικροί και μεγάλοι αθλητές επέδειξαν το επίπεδο και τις μαχητικές τους ικανότητες στους εξεταστές Παπαδόπουλο Διονύση 5ο Dan Παγκρατίου Αθλήματος και Παναγιωτόπουλο Γιώργο 4ο Dan Kick Boxing. Στην έναρξη της εκδήλωσης τελέστηκαν βραβεύσεις στους αθλητές Κωτσάκη Φίλιππο, Γεωργουλή Θανάση, Παλυβό Παναγιώτη και Μάσσαλα Μαρία για τις διακρίσεις τους στο πανελλήνιο πρωτάθλημα Kick Boxing 2022, ο Δρογγίτης Διονύσης για την διάκρισή του στο πανελλήνιο πρωτάθλημα BJJ και στην συνέχεια βραβεύτηκε για την μεγάλη του προσφορά στο Ηλειακό Kick Boxing ο Master Παναγιωτόπουλος Γιώργος. H PAPADOPOULOS TEAM ευχαριστεί θερμά τον προπονητή του Α.Σ. Ανδραβίδας «ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΗ» Δρακόπουλο Τάκη για την πολύτιμη βοήθειά του καθώς και τους χορηγούς της εκδήλωσης COMVOS στην Αμαλιάδα και το ζαχαροπλαστείο SWEET στην Ανδραβίδα.
- [Βραβεύτηκε και φέτος στην «Βραδιά των Άσσων 22» το Ηλειακό Kick Boxing της PANAGIOTOPOULOS](https://kickboxingilias.gr/vraveftike-kai-fetos-stin-vradia-ton-a/): Όπως κάθε χρόνο έτσι φέτος η μεγαλύτερη μαχητική οικογένεια της Ηλείας PANAGIOTOPOULOS-PAPADOPOULOS TEAM παρέστη στην καθιερωμένη για τον τόπο «Βραδιά των Άσσων 22» που έλαβε χώρα στο Συνεδριακό Κέντρο Περιφεριακής Ενότητας Ηλείας το Σάββατο 21 Ιανουαρίου 2023, όπου και βραβεύτηκαν οι διακριθέντες αθλητές της στο πανελλήνιο πρωτάθλημα Kick Boxing του 2022 Μάσσαλα Μαρία Πρωταθλήτρια στα -65kg kick light κορασίδων, Κρουστάλη Ευδοκία Πρωταθλήτρια στα -47kg kick light παγκορασίδων, Κρουστάλης Παναγιώτης 2η θέση στα -63kg low kick παίδων και Γεωργούλης Θανάσης 2η θέση στα +47kg kick light παμπαίδων, Κωτσάκης Φίλιππος 3η θέση στα +91kg low kick ανδρών, Παλυβός Παναγιώτης 3η θέση στα -37kg kick light παμπαίδων και Κολόκας Απόστολος 3η θέση στα -47kg kick light παμπαίδων. Το Ηλειακό Kick Boxing τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει συγκεκριμένη ταυτότητα καθώς η PANAGIOTOPOULOS-PAPADOPOULOS TEAM έχει φέρει τα τελευταία 10 χρόνια τα περισσότερα μετάλλια στον τόπο μας και πολλά από αυτά με μοναδική εκπροσώπηση του νομού.
- [Προαγωγικές εξετάσεις εγχρώμων ζωνών για την PANAGIOTOPOULOS TEAM](https://kickboxingilias.gr/proagogikes-exetaseis-egchromon-zonon-gia-tin-panagiotopoulos-team/): Με απόλυτη επιτυχία στέφθηκαν οι προαγωγικές εξετάσεις εγχρώμων ζωνών Kick Boxing που διεξήχθησαν την Παρασκευή 17 Φεβρουαρίου 2023 στην μεγαλύτερη μαχητική οικογένεια της Ηλείας στους αθλητές της PANAGIOTOPOULOS TEAM από τον Παγκόσμιο Πρωταθλητή και Master Αλεξάκη Άγγελο μαύρη ζώνη 7ο Dan. Συνολικά μετείχαν 60 μικροί και μεγάλοι αθλητές του Master Παναγιωτόπουλου Γιώργου όπου προήχθησαν όλοι στην επόμενη ζώνη δείχνοντας στους εξεταστές το υψηλό επίπεδο γνώσης και την άρτια τεχνική τους κατάρτιση. Κάποιο από τους αθλητές στο τέλος των εξετάσεων συμμετείχαν σε προπονητικούς αγώνες (sparring) με αθλητές από την Κέρκυρα του Master Αλεξάκη Αγγέλου καθώς και του προπονητή Μελά Γιάννη ενόψει προετοιμασίας των ομάδων για το πανελλήνιο κύπελλο. Ο Master Αλεξάκης εξέφρασε την ικανοποίησή του για επίπεδο και την εξέλιξη του Ηλειακού Kick Boxing όπου σε κάθε εξεταστική μεγαλώνει ολοένα και περισσότερο.

## Σελίδες
- [Master Άγγελος Αλεξάκης](https://kickboxingilias.gr/master-angelos-alexakis/): O Master Άγγελος Αλεξάκης (6DAN) είναι χρυσός παγκόσμιος πρωταθλητής Kick Boxing, κάτοχος Πανευρωπαϊκής επαγγελματικής ζώνης Kick Boxing W.P.K.A. Επί σειρά ετών έχει υπάρξει Πανελληνιονίκης Kick Boxing. Είναι υπεύθυνος προπονητής της αγωνιστικής ομάδας Dragons και διαθέτει 25ετη εμπειρία στο χώρο. Διδάσκει καθημερινά στις κεντρικές εγκαταστάσεις της σχολής Greek Martial Arts στην Κέρκυρα.
- [Grandmaster Γεράσιμος Αλεξάκης](https://kickboxingilias.gr/grandmaster-gerasimos-alexakis/): Ο Grand Master Αλεξάκης Γεράσιμος διαθέτει 30ετη εμπειρία στο χώρο των πολεμικών τεχνών είναι κάτοχος 7 DAN στο Hwal Moo Do και είναι ο υπεύθυνος αρχιεκπαιδευτής για την Ελλάδα. Παράλληλα είναι κάτοχος 3 DAN στο Tang Soo Do, 2 DAN στο Tae Kwon Do και είναι ομοσπονδιακός προπονητής Ελλάδος στο Kick Boxing στα Low Kick.
- [Grandmaster Lee Kun Hwa](https://kickboxingilias.gr/grandmaster-lee-kun-hwa/): Ο Grandmaster Lee kun Hwa (10 DAN) είναι ο ιδρυτής και πρόεδρος του Hwal-Moo-Do Jung-Do-Kwan.
- [Εξοπλισμός Κick Βoxing](https://kickboxingilias.gr/exoplismos-kick-voxing/): Εκτός από την καλή διάθεση και την όρεξη για προπόνηση, απαραίτητος είναι και ο αθλητικός εξοπλισμός.
- [Personal Training](https://kickboxingilias.gr/personal-training/): Η Σχολή μας διεξάγει και ατομικά μαθήματα Kick Boxing, ταχύρυθμης εκμάθησης, για άνδρες και γυναίκες που το επιθυμούν.
- [Γιατί Kick Boxing;](https://kickboxingilias.gr/giati-kick-boxing/): Τα οφέλη του kickboxing για το σώμα και το μυαλό
- [Παιδικό Τμήμα](https://kickboxingilias.gr/paidiko-tmima/): Στην σχολή μας εκτός από τα αγωνιστικά τμήματα και μεικτά τμήματα ενηλίκων, λειτουργούν και παιδικά τμήματα Kick Boxing, τα οποία εκπαιδεύουν τα παιδιά από την ηλικία των 5 ετών και άνω. Μεγάλη βαρύτητα δίνεται στην εκμάθηση του αθλήματος καθώς και στην ειδική εκγύμναση των παιδιών από τον έμπειρο Δάσκαλο και Προπονητή της σχολής. Η επαφή γίνεται με όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό που διαφυλάσσει την σωματική ακεραιότητα των παιδιών.
- [Ο Προπονητής](https://kickboxingilias.gr/proponitis/): Στις σχολές μας διδάσκει ο έμπειρος Δάσκαλος μαχητικών αθλημάτων Γιώργος Παναγιωτόπουλος.
- [Επικοινωνία](https://kickboxingilias.gr/epikoinonia/): Καλέστε μας ή αφήστε μας ένα μήνυμα.
- [Kick Boxing](https://kickboxingilias.gr/kick-boxing/): Το kickboxing είναι μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα. Έλκει την καταγωγή του απ την ταυλανδέζικη πυγμαχία και είναι ευρύτατα διαδεδομένο σε όλο τον κόσμο λόγω της πρακτικότητας του. Η προέλευση του είναι απ’ την Ιαπωνία και τη Βόρεια Αμερική, και περιλαμβάνει τις τεχνικές της πυγμαχίας και λακτίσματα απ το καράτε ντο και το ταεκβοντό.
- [Η Σχολή](https://kickboxingilias.gr/scholi/): Στις άρτιες και πλήρως εξοπλισμένες αίθουσες της σχολής μας στον Πύργο, προπονητής είναι ο έμπειρος Δάσκαλος Γιώργος Παναγιωτόπουλος. Η ευρύχωρη αίθουσα 250 m2, διαθέτει καθρέφτες για την εκπαίδευση των αθλητών ενώ είναι πλήρως εξοπλισμένη με όλα τα απαραίτητα όργανα όπως σάκους, ασπίδες, στόχους, γάντια, επικαλαμίδες κλπ.
- [Αρχική](https://kickboxingilias.gr/): Τα Νέα μας Μαχητικά Νέα Τα Blog μας Video

## Elements
- [Similar Posts](https://kickboxingilias.gr/?kadence_element=similar-posts): Σχετικά Άρθρα
- [Archive Page Hero](https://kickboxingilias.gr/?kadence_element=archive-page-hero): Ιστορικό Home / Ο αγώνας της Κατερίνας Ζέζα στο «Open Championship Summer Edition»

## Κατηγορίες
- [Video](https://kickboxingilias.gr/category/video/)
- [Μαχητικά Νέα](https://kickboxingilias.gr/category/machitika-nea/)
- [Τα Νέα μας](https://kickboxingilias.gr/category/ta-nea-mas/)
- [Το Blog μας](https://kickboxingilias.gr/category/to-blog-mas/)